EU SOU SEROTONINA PURA

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nas trilhões de células que formam um organismo” – explica.

As condutas: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento e geram reações de depressão, desânimo, desespero, desolação...

…enquanto que as condutas: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA, gerando reações de: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

Sabendo desse alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”